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La Gymnastique douce est une activité physique pensée pour faire travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles et les articulations sans jamais leur demander d'efforts violents.

Les exercices sont variés et toujours à la portée de tous, de 20 à 99 ans...

En bref, on se fait du bien, mais toujours en douceur !

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